在宅勤務で運動不足な人!1分半で解決すべし!リモートワーク中でもさっと自宅で筋トレ!肩こり、脚の筋力ダウン、血行不良を避けよう!90 seconds abdominal workout !

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自宅でテレワーク。。
通勤がなければかなりの運動不足になってます。
それを仕事中の1分半で解決していこう!
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

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