【食事まとめ】「間食で食べてOKな食べ物5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【食事まとめ】「間食で食べてOKな食べ物5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【参考文献】
①https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25969396/
②https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/203640
③https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25646321/
④https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24478050/
⑤https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20102847/
⑥https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20685951/
⑦https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22978828/
⑧『科学者たちが語る食欲 』
(デイヴィッド・ローベンハイマー著 サンマーク出版)
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➈『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
(津川 友介著 東洋経済新報社)
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⑩『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事』
(マーク・ハイマン (著) SBクリエイティブ)
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⑪『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』
(サンジブ・チョプラ (著) ダイヤモンド社)
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◉「空腹こそ最強のクスリ」

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◉橘玲「もっと言ってはいけない」

◉ひろゆき「叩かれるから今まで黙っておいた、世の中の真実」
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◉苫米地英人「金持ち脳~捨てることから幸せは始まる~」

▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
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◉サラタメさん【サラリーマンYouTuber】
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◉ハック大学
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◉アバタロー
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◉サムの本解説チャンネル
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▼どんなチャンネル?
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!

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