コロナ緊急事態宣言で自宅ダイエット!健康的に痩せる方法と注意点

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早寝、早起き、まごわやさしいの食事に加え、適度な運動でストレスを発散し、
お風呂でゆっくり体を温めてリラックスして下さい。

自宅で過ごす時間を楽しみながら健康的にダイエットをしましょう。

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