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こんにちは！RIZAP監修暗闇フィットネスEXPAです！
きついけど、クセになる楽しすぎる筋トレをぜひおうちでご体感ください！
脂肪を燃やしたい！スリムになりたい！キュッとしまったくびれを作りたい！など理想のお腹目指して、Harukaと一緒にノンストップでやってみよう！！！
Are you ready？？？
《Time stamp》
0:00 オープニング
0:47 ランジジャンプ
2:02 ランジツイスト
3:15 ランジジャンプ
4:38 バービージャンプ
5:53 マウンテンクライマー
8:35 ニーアップジャブ
9:42 スタンディングクロスオーバークランチ
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「【6分くびれ腹筋】ライザップトレーナーが教えるくびれを作る腹筋〜女性のための初級編〜 for ライザップトレーニング」 https://youtu.be/cuSZxtuLbJk
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