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今回は「勉強が捗る科学的に最強のおやつ」について解説しました。
勉強中に何を食べるかは集中力を左右するためかなり重要です。
科学的にも証明された太りにくく集中力が持続する食べ物を3つ紹介したので、ぜひ参考にして下さい！
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00:00 食べるものは大切
00:20 第3位「チョコレート」
01:38 第2位「バナナ」
02:24 第1位「ガム」
03:16 空腹のほうが良い
03:55 お知らせ
04:33 まとめ
【使用曲】
【参考文献】
http://www.neuroregulation.org/article/view/14652
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953618306907?via%3Dihub
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21645566/
※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。
一番大切なのは試してみることです。
合わなかったら他の方法を探してみてください。
#おやつ #お菓子 #勉強
