Telework Movie
痩せるスクワットメニュー ⬇︎ 短期間で脂肪を燃やす究極の痩せるスクワットトレーニング！ ◆概要 「短時間の運動で脂肪を落としたい…」 「お尻周りの脂肪を落としたい…」 という方にオススメの、ダイエットに効果的な8種類のスクワットを3分間で行う動画です。 脂肪を落とすためには消費カロリーをあげる必要がありますが、消費カロリーをあげるためにスクワットは最適な筋トレなんです。 下半身には […]
ご視聴いただきありがとうございます🌷 今回は私のリアルなリモートワークの1日をvlogにしました。 家でパソコンと向き合っているだけなので地味ですが、 自炊や昼間の用事を済ませたりと充実した時間を過ごせるので 自宅でのリモートワークは定期的に取るようにしています😌 ＊Twitter Tweets by mili_life_ ＊Instagram https://ww […]
マンションやアパートで”飛ばずに”できる有酸素運動です。 脂肪を落とすのに効果的な有酸素運動ですが、ドシドシと音がなってしまうと自宅ではできませんよね。 そこでこの動画では、飛ばずにできる有酸素運動を厳選しています。 お腹・脇腹・二の腕・下半身などに溜まった脂肪を燃やして、引き締まった体を手に入れましょう。 1日10分で脂肪がすぐに落ちますよ。 ◆当チャンネルの使い方 トレーニングのレベルに合わせ […]
愛媛県は海、山、島、街と様々なライフスタイルが実現できる場所。 しまなみ街道の島暮らしを紹介しています。愛媛の女性たちがどのように働き、暮らしているかを感じられたらと思います。 「えひめ暮らし 中予編」〜田舎で都会なまちのOLライフ〜 「えひめ暮らし 南予編」〜ゲストハウスで働く自然派スタイル〜 愛媛県移住促進動画「えひめ暮らし」フルver. モデルとなる女の子は、愛媛出身のアノグループです！ 愛 […]
0 リモートワークが主流になってきているので 部屋の間仕切りなどDIYでリモートワークをできる環境を作る たった１帖の部屋。 リモートワークデスクは木製カウンターで簡単作成 本棚も木材で作成。 デスク、本棚など、全て作成 大人の秘密基地、１帖の男前書斎。 木製で心地よい空間。たった１帖で作れる小さな書斎。 元々、WICの一部を使って、間仕切り方作っています 参考になればと思います 関連DIY #リ […]
