2019年6月

レシピ
  • 2019.06.30

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ダイエット
  • 2019.06.24

【３か月で-１８kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操！

日本テレビ 有吉ゼミ内にて 女優・斉藤こず恵が3か月で18kgのダイエットに挑戦！ 武田真治が筋トレメインの新しいダイエットを提唱する新コーナー 「武田真治の筋肉ダイエット」にて考案した自宅でできる「筋肉リズム体操」 7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操 1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、 ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込める体操です。 ※持病のある方は体調と相談 […]

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